Search?

Monday, November 7, 2016

training with 4 kilos dumbbells

This is a video of me training with 4 kilos dumbbells, following Sandow's system plus some variations of my own.
Feel free to ask questions about my training.


Biceps exercises are still the most painful of all, push-ups with weights are still the most difficult of all.

Это видео того, как я тренируюсь с 4-х килограммовыми гантелями, следуя системе Сандова плюс некоторые мои собственные вариации.Не стесняйтесь задавать вопросы о моей тренировке.
Упражнения на бицепсы по-прежнему самые болезненные из всех, отжимания с весом всё ещё самые сложные из всех.

No comments:

Post a Comment