Day six - muscles on the arms' bent are aching like crazy. Whether it's the lower edges of biceps or something else, I don't know, but it makes training more difficult.
Here is how I perform exercises on the 7th day of training. Dumbbells are 2 kilos each.
На шестой день руки болят на сгибах, транироваться труднее с этой болью. Выше выкладываю видео того, как я делаю упражнения на 7-й день.
No comments:
Post a Comment