Растяжка для начинающих от клуба у шу "Алмаз"

Что можно сказать про этот метод растяжки для шпагата от клуба "Алмаз"?

Можно сказать, что он не работает! Так как по словам их мастера за полгода-год можно сесть на шпагат, если ежедневно тянутся, что, якобы, бабушка семидесятилетняя что-ли села на шпагат за 9 месяцев. Но стоит отметить, что бабушка это бывшая женщина, а женщинам шпагат даётся гораздо легче, чем мужчинам. Опробовав эту растяжку на себе в течение 6 месяцев мне на шпагат сесть так и не удалось, хотя я стал ближе к полу, чем с другими методами растяжки. Так что среднему мужчине со средней гибкостью таким образом на шпагат не сесть!

Смотрите как выполнять эту растяжку и пробуйте, если хотите.